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Cada artículo empieza con una respuesta breve, incluye señales de alarma claras y muestra quién lo escribió, quién lo revisó y con qué fuentes.
20 artículos publicados
Tu menstruación: qué es normal y qué conviene revisar
Un ciclo normal dura entre 21 y 35 días, el sangrado entre 2 y 7 días, y aunque puede haber molestias, no debería impedirte hacer tu vida. Un dolor que te tumba, un sangrado que empapa cada hora o ciclos que desaparecen sin embarazo son motivos para consultar.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Métodos anticonceptivos: cómo elegir el que te conviene
No existe un método mejor para todas. La elección depende de tu salud, de si quieres embarazarte más adelante, de qué tan bien se adapta a tu vida y de qué efectos estás dispuesta a manejar. Todos los métodos hormonales y los dispositivos requieren indicación médica.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Infección vaginal o urinaria: cómo distinguirlas
La infección urinaria suele dar ardor al orinar y ganas urgentes de ir al baño; la vaginal, cambios en el flujo, comezón o mal olor. No siempre se distinguen solas y ninguna se trata bien a ciegas: los antibióticos y antimicóticos requieren indicación médica.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Síndrome de ovario poliquístico: más que un problema de ovarios
El SOP es un trastorno hormonal frecuente que se manifiesta con ciclos irregulares, signos de exceso de andrógenos como acné o vello, y a veces ovarios de aspecto particular en el ultrasonido. No se diagnostica solo con un ultrasonido y tiene tratamiento, aunque no cura definitiva.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Endometriosis: cuando el dolor menstrual no es normal
La endometriosis provoca dolor que puede incapacitar, y en México, como en el resto del mundo, el diagnóstico suele tardar años porque el dolor menstrual se normaliza. Si tu dolor te impide hacer tu vida, eso por sí solo justifica una valoración seria.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Las revisiones que conviene no saltarte
Las revisiones preventivas detectan problemas antes de que den síntomas. Las principales son el papanicolaou o prueba de VPH, la revisión mamaria según tu edad y antecedentes, y el control de presión, glucosa y colesterol. La frecuencia exacta la define quien te atiende.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Control prenatal: para qué sirve cada consulta
El control prenatal no es un trámite: detecta a tiempo problemas que no dan síntomas, como la preeclampsia, la diabetes gestacional o una infección urinaria. Se recomienda iniciarlo en cuanto sepas que estás embarazada y acudir a todas las citas, aunque te sientas bien.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Alimentación y suplementos en el embarazo
El embarazo aumenta mucho más las necesidades de nutrientes que las de calorías. Lo que más importa es el ácido fólico desde antes del embarazo, el hierro, el yodo y evitar unos pocos alimentos con riesgo de infección. No se come por dos.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Náuseas y vómito del embarazo: cuándo dejan de ser normales
Las náuseas afectan a la mayoría de las embarazadas y suelen mejorar hacia el segundo trimestre. Cuando el vómito impide retener líquidos, provoca pérdida de peso o deshidratación, deja de ser una molestia esperada y necesita atención médica.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Preeclampsia: la complicación que empieza sin avisar
La preeclampsia es una elevación de la presión arterial durante el embarazo que puede dañar órganos y poner en riesgo a la madre y al bebé. Empieza sin síntomas, por eso se mide la presión en cada consulta. Dolor de cabeza intenso, ver luces o hinchazón repentina son señales de urgencia.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Sueño seguro: cómo debe dormir tu bebé
Boca arriba, en superficie firme, en su propia cama dentro de tu habitación, sin objetos sueltos y sin exposición al humo de tabaco. Estas medidas son las que han demostrado reducir el riesgo de muerte súbita del lactante, y aplican en cada siesta, no solo de noche.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Alimentación complementaria: cómo empezar sin angustia
Se empieza alrededor de los 6 meses, cuando el bebé se sienta con apoyo, sostiene la cabeza y muestra interés por la comida. La leche sigue siendo su alimento principal durante el primer año: lo que se agrega complementa, no sustituye.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Anticoncepción después del parto: qué opciones tienes
La fertilidad puede regresar antes de la primera menstruación, incluso amamantando. Existen métodos compatibles con la lactancia que pueden iniciarse desde el posparto inmediato. La lactancia por sí sola no es un método confiable salvo en condiciones muy estrictas.
Actualizado el 6 de septiembre de 2026
Salud mental posparto: pedir ayuda también es cuidarte
Sentirte triste, llorosa o abrumada los primeros días después del parto es frecuente y suele mejorar en dos semanas. Cuando la tristeza, la angustia o la desconexión se mantienen más de dos semanas o te impiden funcionar, se trata de algo distinto que tiene tratamiento y que no se resuelve con voluntad.
Actualizado el 3 de septiembre de 2026
Estreñimiento en bebés: qué es normal y qué no
Lo que define el estreñimiento no es cada cuánto evacúa tu bebé, sino cómo son las heces y si le cuesta trabajo. Un bebé que toma pecho puede pasar varios días sin evacuar y estar perfectamente bien, siempre que las heces sean blandas y coma con normalidad.
Actualizado el 2 de septiembre de 2026
Señales de alarma en el recién nacido que toda familia debe reconocer
Un recién nacido no puede decir qué le pasa, así que se vigila cómo respira, cómo come, cómo se ve su piel y qué tan despierto está. Fiebre, dificultad para respirar, rechazo del alimento, decaimiento marcado o coloración amarilla intensa requieren atención el mismo día.
Actualizado el 25 de agosto de 2026
Me duele amamantar: por qué pasa y qué se puede hacer
Amamantar puede sentirse incómodo los primeros días, pero el dolor intenso o las grietas no son parte normal del proceso: casi siempre son señal de que algo en el agarre o en la posición se puede corregir. Con apoyo adecuado, la mayoría de los casos mejora.
Actualizado el 22 de agosto de 2026
Sangrado durante el embarazo: cuándo es urgencia
Cualquier sangrado durante el embarazo debe comentarse con quien lleva tu control prenatal. No todo sangrado significa que algo malo está pasando, pero hay situaciones que sí requieren atención inmediata: sangrado abundante, con dolor intenso, con mareo o después de las 20 semanas.
Actualizado el 20 de agosto de 2026
Mi bebé tiene fiebre: qué hacer y cuándo preocuparme
La fiebre no es una enfermedad: es una respuesta del cuerpo. Lo que más importa no es el número del termómetro, sino cómo se ve tu bebé. En menores de 3 meses, cualquier fiebre requiere valoración médica el mismo día.
Actualizado el 18 de agosto de 2026
Los primeros 30 días después del parto: qué esperar de tu cuerpo
El posparto es una etapa de recuperación real, no un regreso inmediato a la normalidad. Hay cambios esperados —sangrado que disminuye, entuertos, cansancio— y hay señales que requieren atención el mismo día, como fiebre, sangrado que aumenta o dolor de cabeza intenso.
Actualizado el 15 de agosto de 2026
Estos son los artículos de la primera entrega. El plan editorial completo por subcategoría está definido en cada sección temática.